MÉDITATION
MÉDITATION TOUT LES MERCREDIS MATIN DE 8H À 9H
(pendant toute l'année scolaire de septembre 2024 à juin 2025)
À partir de la rentrée de septembre, j'aurai l'immense joie de vous retrouver chaque mercredi matin de 8h à 9h pour une séance de méditation au studio poétique du mouvement, 35 place champ de foire à Châtillon-sur-Chalaronne.
Le premier cours commence ce mercredi 11 septembre.
J'ai vraiment à coeur de vous ACCOMPAGNER (en collectif et en individuel) dans ce Chemin d'Eveil de Conscience, et de Réalisation de Soi, qui se fera par la puissance de la MÉDITATION.
Qu'est-ce que la méditation?
La méditation, ce n'est pas s'assoir en tailleur, immobile, ou rester dans une position formelle comme on pourrait souvent le croire ou le voir. La méditation c'est avant tout un "état d'ÊTRE", une "attitude OUVERTE", L'"ACCUEIL du PRÉSENT".
Le but de ces méditations est de vous guider dans une Ouverture de Conscience plus profonde de Vous-même et de la Vie, mais aussi de voir et d'intégrer votre Pouvoir Intérieur et Créateur.
Quels sont les bénéfices de la méditation?
Elle permet d'accéder et d'ouvrir plusieurs portes de la Conscience. Par la méditation, nous serons capables de mieux comprendre l'esprit et d'exercer le pouvoir de l'esprit sur nous-même. Cela permet d'aller au delà de nos croyances, et de transcender les anciens schémas par la lumière qu'apporte les prises de conscience. La méditation n'apporte pas la Paix intérieure mais elle nous rappelle que "NOUS SOMMES LA PAIX" en tout temps. Avec une pratique régulière et avec le détachement (sans attentes mais juste dans l'Accueil et l'Acceptation de ce qui Est), l'esprit s'ouvre aux champs des possibles, et nous permet d'aller jusque dans les profondeurs de l'Être, de la Vie, d'avoir des moments de Révélation et de Clarté intense de l'Esprit.
Comment se déroule la séance de méditation?
Au début, nous prendrons un temp de partage conscient et d'intention posée (10 minutes). La méditation durera entre 40 à 45 minutes, puis nous finirons par un petit temps de pause pour que chacun(e) puisse prendre conscience des changements intérieurs.
Détails pratiques pour la séance:
- tenue souple et confortable recommandée
- bouteille d'eau
- petit carnet de note et stylo
Voici le programme variable et susceptible de changer selon l'énergie, le niveau et l'évolution du groupe: (chaque module durera entre 1 à 4 séances)
1/ Méditation par le Souffle avec la Respiration Consciente
2/ Méditation de libération, nettoyage, et purification du corps et de l'esprit
3/ Méditation de l'Abondance
4/ Méditation de l'Energie Universelle
5/ Méditation des 7 principaux chakras
6/ Méditation avec les Mudras
7/ Méditation de Reconnexion à l'Âme
8/ Méditation par le Son
9/ Méditation par la Voix, le Chant, les Mantras
10/ Méditation en mouvement
11/ Méditation du Sourire intérieur
12/ Méditation des 4 éléments
13/ Méditation en Pleine Conscience
14/ Méditation dans le Silence sacré de l'instant
Dans cette Magnifique Aventure Ensemble, je veillerai à vous guider au mieux dans l'Expansion de votre Être Véritable à travers toutes ces différentes façons de méditer. Nous commencerons avec des cours de niveau débutant et facile d'accès, puis plus nous progresserons dans l'année, plus le niveau sera élevé.
Public concerné: ACCESSIBLE À TOUTES ET TOUS
Si cela résonne en vous, alors soyez les bienvenu(e)s dans la profondeur de la Vie, la profondeur de l'Esprit, dans le Retour à l'ESSENCE CIEL.
Chaque Chemin est unique, alors n'attendez rien, mais "Accueillez" tout ce qui vient.
Lumineusement,
Padie.
Inscription par mail à poetiquedumouvement@gmail.com
Possibilité de vous abonner à l'année pour une méditation par semaine pour 165€/an
- ou à la carte pour 10 cours (120€)
- ou à la carte pour 20 cours (200€)
N'hésitez pas à aller faire un tour sur le site https://www.margotcouturier.fr/studio/ pour plus d'informations concernant d'autres ateliers de bien-être proposés dans le studio ou pour simplement découvrir notre jolie soleil qui est propriétaire du studio: Margot COUTURIER, professeur de danse contemporaine, professeur de yoga, praticienne en massage bien-être... bref une vraie Artiste qui saura sublimer vos journées!
